Hoe onderhoud je je beddengoed?
We brengen een derde van ons leven door in bed. Het is dus gemakkelijk te begrijpen hoe belangrijk het is om goed voor ons bed te zorgen voor een kwalitatieve nachtrust. Voor ons comfort is het onderhoud van ons beddengoed essentieel. Hoe pakt u dit aan? Wat zijn de beste tips om uw beddengoed goed te onderhouden?
Het belang van goed onderhouden beddengoed
Het onderhouden van uw beddengoed is essentieel. Of het nu gaat om het behouden van de levensduur van uw matras, het genieten van optimaal comfort of het behouden van een optimale hygiëne, het onderhouden van uw matras en alle bijbehorende accessoires is van groot belang. Het is belangrijk om te weten dat we 's nachts transpireren en vocht verliezen: tot ongeveer 1 liter water per persoon per nacht. Al dit water wordt opgevangen door ons beddengoed, voornamelijk het matras en het kussen. Daarom is het regelmatig wassen van uw beddengoed onontbeerlijk: het helpt de verspreiding van microben te beperken (die zich gemakkelijker ontwikkelen in een vochtige omgeving). Dit advies geldt des te meer voor mensen die lijden aan huisstofmijtallergie, die gevoeliger zullen zijn bij slecht onderhoud van het beddengoed. Ten slotte geniet u van een beter comfort wanneer u uw beddengoed wast. Frisse en schone lakens dragen bij aan een rustiger en kwalitatief hoogwaardiger slaap.
Lucht het beddengoed
Het openen van het raam van uw slaapkamer helpt bij het onderhoud van uw beddengoed. Deze dagelijkse ventilatie maakt het mogelijk om:
- Mijten te elimineren
- De lucht in uw slaapkamer te verversen
- Slechte geuren die in het beddengoed blijven hangen te verwijderen
- De luchtvochtigheid in de kamer te verlagen
Deze luchtverversing moet elke dag plaatsvinden, gedurende ten minste vijftien minuten. Als u de mogelijkheid heeft om langer te luchten, maak daar dan gebruik van. Voor een verhoogde effectiviteit, denk eraan uw kussens uit het raam te schudden en uw lakens en dekbed naar het voeteneinde van het bed te leggen, zodat het matras goed kan ademen.
Het onderhoud van de matras
Het is ook belangrijk om uw matras te onderhouden. Dit deel is niet altijd het meest gewaardeerd omdat het ingewikkelder lijkt: hier zijn enkele effectieve tips om op te volgen. Allereerst moet u uw matras minimaal één keer per jaar omdraaien naar de andere kant. Voer dit proces ook uit in de richting van het hoofd/voeteneinde, elk kwartaal. Deze handeling zorgt ervoor dat de goede ondersteuningscapaciteiten behouden blijven voor een goed comfort van de matras en garandeert een betere hygiëne. U kunt uw matras ook bekleden met een matrasbeschermer om vuil en andere vlekken te beperken. Om een goede hygiëne van uw matras te garanderen, stofzuigt u deze om de aanwezigheid van mijten te beperken en stof te verwijderen. Het luchten van de slaapkamer is ook erg effectief, op voorwaarde dat u het beddengoed dat de matras bedekt, verwijdert. Voor een goede reiniging van uw matras, bijvoorbeeld in geval van vlekken, kunt u mengsels van heet water met zuiveringszout, witte azijn of zelfs ammoniak gebruiken voor hardnekkigere vlekken. Ten slotte moet u weten dat een matras ongeveer om de tien jaar moet worden vervangen.
Het onderhoud van beddengoed
Uw beddengoed maakt integraal deel uit van uw beddengoed. Daarom is het belangrijk om het regelmatig te wassen. Het wordt aanbevolen om het ongeveer elke week te verschonen: dit voorkomt het ontstaan van bacteriënesten. Het wassen van uw beddengoed moet in de wasmachine gebeuren, op een programma van minimaal 60 graden om alle mijten en andere microben te elimineren. Naast uw dekbedovertrek en kussensloop is het ook raadzaam om uw dekbed en kussens jaarlijks in de wasmachine of naar de stomerij te brengen. Houd er echter rekening mee dat een kussen met een vulling van traagschuim of latex niet in de wasmachine kan worden gewassen.
Het onderhoud van de lattenbodem
De lattenbodem is de basis van uw beddengoed en draagt in grote mate bij aan uw comfort voor een goede nachtrust. Net als bij beddengoed en matrassen voorkomt het reinigen van uw lattenbodem de ophoping van stof en de verschijning van mijt- en bacterienesten. Voor een goed onderhoud moet uw lattenbodem geventileerd worden. Denk er eens per maand aan om uw matras op te tillen om de lattenbodem 30 minuten te laten ademen. Idealiter voert u deze handeling uit met het raam open voor meer voordelen. Voordat u uw matras terugplaatst, stofzuigt u uw lattenbodem grondig om al het aanwezige stof te verwijderen. Door al onze tips op te volgen, kunt u uw beddengoed effectief onderhouden om uw comfort te maximaliseren en de levensduur van uw bed te verlengen. Door in een schoon en goed onderhouden bed te slapen, vergroot u uw kansen op een rustige en verkwikkende slaap.