-
Wetenschap en scherm
Dark mode op smartphones, een echt goed idee om goed te slapen?
De "Dark mode" op smartphones is een populaire functie geworden, maar de vraag rijst wat de…
-
Wetenschap en scherm
Scherm en slaap: het slechte koppel
Het scherm is een integraal onderdeel van ons dagelijks leven. Of het nu gaat om het scherm van een…
-
Wetenschap en scherm
Schermgebruik en tieners: waarom minder gebruik leidt tot een betere slaap?
Het toenemende gebruik van schermen, vooral bij kinderen en adolescenten, roept bezorgdheid op over…
-
Wetenschap en scherm
Binge watching nocturne : schadelijk voor de gezondheid?
Voor veel mensen zijn televisieseries een nachtelijke verslaving geworden, maar dit kan een negatief…
-
Wetenschap en scherm
Top 10 geluiden en muziek om goed te slapen
Muziek is een krachtig hulpmiddel om een verkwikkende slaap te bevorderen en goed te slapen.…
-
Wetenschap en scherm
Welke muziek om goed in slaap te vallen?
Het kan niet genoeg benadrukt worden, maar slaap is een pijler van onze algehele gezondheid. Toch…
-
Wetenschap en scherm
Heeft blauw licht een echte impact op onze slaap?
Blauw licht, met name uitgestraald door de schermen van onze smartphones en andere elektronische…
-
Wetenschap en scherm
Naar muziek luisteren om in slaap te vallen: een goed idee?
Veel mensen denken dat muziek kan helpen om te ontspannen en beter te slapen 's nachts. Ontdek de…
-
Wetenschap en scherm
Videogames: welke impact op de slaap?
Fransen spelen gemiddeld 60 minuten per dag videogames (Statista Research Department, 4 april 2023).…