Scoliose: het juiste matras kiezen om op te slapen
Scoliose is een aandoening die asymptomatisch kan blijven... Helaas, wanneer dit niet het geval is, kan de bijbehorende pijn hevig zijn. Deze pijn treft dan verschillende delen van het lichaam, met name de onderrug, rug en nek. Bij scoliose is het gebruik van een goed matras meer dan aanbevolen. Maar welk matras te kiezen bij scoliose? Latex, traagschuim, pocketveren? Welk type stevigheid? De keuze van het bed is van cruciaal belang om de pijn niet te verergeren. Als u meer wilt weten over matrassen die scoliose kunnen verlichten, bent u hier aan het juiste adres. Hier is alles wat u moet weten over dit onderwerp.
Scoliose: een vervorming van de wervelkolom
Scoliose is een vervorming van de wervelkolom. Het kan zich ontwikkelen tijdens de kindertijd, de adolescentie en zelfs op volwassen leeftijd. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen scoliose en scoliotische houding. In tegenstelling tot scoliose kan een scoliotische houding worden gecorrigeerd door de positie van het lichaam en in het bijzonder van de wervelkolom aan te passen, dankzij een betere uitlijning, met name door houdingsveranderingen tijdens de nacht. Scoliose is daarentegen niet reduceerbaar. Het kan asymptomatisch zijn, maar het kan zich ook op verschillende niveaus manifesteren. Het kan bijvoorbeeld ernstige rugpijn veroorzaken, die zowel overdag als 's nachts kan optreden. Tegenwoordig zijn er veel behandelingen die de pijn als gevolg van scoliose kunnen verlichten. Fysiotherapie- en osteopathiesessies zijn bijzonder effectief, evenals het dragen van een korset, vooral tijdens de kindertijd en adolescentie, wanneer de persoon volop in de groei is. Ten slotte kunnen bepaalde gewoonten in het dagelijks leven mensen met deze vervorming ook in staat stellen een betere kwaliteit van leven te hebben, zoals het beoefenen van een aangepaste sport of de keuze van een goed matras.
Welke stevigheid en ontvangst van de matras wanneer men lijdt aan scoliose?
Voordat u meer leert over de verschillende matraskwaliteiten die de voorkeur hebben bij scoliose, is het belangrijk om te begrijpen wat de termen stevigheid en comfort van een matras betekenen.
De stevigheid van het matras
Mensen met scoliose hebben goede ondersteuning nodig om de pijn in de onderrug te verlichten. Daarom is het beter om te kiezen voor een stevig tot zeer stevig matras. Dit is afhankelijk van uw lichaamsbouw. Een steviger matras is beter voor mensen met een zwaarder gewicht, terwijl mensen met een lichter profiel kunnen kiezen voor een medium stevig matras.
Het comfort van het matras
Het comfort van het matras is een ander criterium waarmee rekening moet worden gehouden. Dit moet niet verward worden met de stevigheid. Het matras moet zacht aanvoelen om de drukpunten van uw lichaam op het oppervlak en dus de pijn te verminderen. Zoals u begrepen heeft, is het voor het ontlasten van de wervelkolom en de onderrug belangrijk om een zacht comfort en stevige ondersteuning te hebben.
Welke matrassen zijn het meest geschikt bij scoliose?
Soepelheid en stevigheid zijn belangrijke overwegingen bij het kiezen van een matras om de pijn van scoliose te verminderen. Hier zijn de matrassen die de voorkeur verdienen om betere nachten te hebben.
Traagschuim matrassen
Traagschuim matrassen kunnen de perfecte keuze zijn om de pijn van de aandoening te verlichten. Ze bieden een hoog comfort voor de gebruikers. Dankzij de verschillende lagen past de matras zich aan het lichaam aan, meer specifiek aan de onderrug, nek, schouders en heupen. De matras zakt niet door en biedt een uitstekende uitlijning tijdens de nacht. Zorg ervoor dat u een vrij hoge dichtheid kiest, zodat de matras stevig genoeg is. Traagschuim matrassen bevorderen spierontspanning en zorgen voor een goede nachtrust.
Latex matrassen
Latex matrassen zijn een andere bijzonder interessante keuze. Waarom? Omdat deze modellen veel voordelen hebben, bieden ze een hoog comfortniveau en staan ze bekend om hun bijzonder hoge dichtheid. Deze matras is dus een product dat bijzonder aan te raden is in geval van scoliose. Het is echter belangrijk om rekening te houden met de verhouding tussen gewicht en lichaamsbouw om een matras te kiezen waarvan de stevigheid is aangepast aan het risico op verdere beschadiging van de onderrug en de wervelkolom.
Pocketveringmatrassen
Pocketveringmatrassen kunnen ook een goede ondersteuning bieden voor de wervelkolom. Hiervoor is het belangrijk om een matras te kiezen die een goede uitlijning van de wervelkolom mogelijk maakt. Het bed moet dus bestaan uit voldoende veren om een goede ondersteuning te bieden.
Andere matrassen
Een hybride matras combineert verschillende technologieën en kan ook geschikt zijn voor mensen met scoliose. Let op dat u een matras kiest met de juiste stevigheid voor uw profiel, anders loopt u het risico uw scoliose en rugpijn te verergeren!
Het slapen: een prioriteit om verlichting te vinden
Zoals u begrepen heeft, is scoliose een delicate aandoening die het leven van de mensen die erdoor getroffen zijn, verstoort. Uiteraard is het absoluut noodzakelijk om onder toezicht van een gezondheidsspecialist te staan om zo goed mogelijk begeleid te worden. Deze specialist kan u ook adviseren over de meest geschikte slaaphouding. U weet nu alles wat u moet weten over de beste bedden voor scoliose. Deze permanente afwijking van de wervelkolom is een echte handicap voor mensen die eraan lijden. Een slechte houding tijdens de nacht, als gevolg van een slecht bed, kan rugpijn aanzienlijk verergeren. Gelukkig kan de juiste matras een aanzienlijke rol spelen en de pijn verlichten.
Dikte, dichtheid, comfort en technologie moeten in overweging worden genomen om de matras te vinden die het beste past bij uw slaapprofiel en om de garantie te hebben van een goede nachtrust... Een matras die scoliose kan verlichten, moet de druk verlichten, ondersteuning bieden aan verschillende specifieke zones, een stevige ondersteuningsbasis hebben en een zacht comfort bieden. Weet dat het gebruik van een kussen ook nuttig is voor de uitlijning van het lichaam en meer specifiek van de wervelkolom en de nekwervels.