Hoe herken je slaapapneu?
Slaapapneu is een veelvoorkomende ademhalingsstoornis die een aanzienlijke invloed kan hebben op de gezondheid en het persoonlijke welzijn. Het herkennen van de symptomen van slaapapneu is essentieel voor een vroege diagnose en een passende behandeling. Ontdek de veelvoorkomende tekenen van slaapapneu, de bijbehorende risicofactoren en de verschillende beschikbare diagnostische methoden. Aarzel niet om een gespecialiseerde arts te raadplegen bij twijfel.
Veel voorkomende symptomen van slaapapneu
OSAS of obstructief slaapapneu-hypopneu-syndroom treft 4% van de bevolking in Frankrijk (bron: Assurance Maladie). Wat gewoonlijk "slaapapneu" wordt genoemd, veroorzaakt veel problemen voor de mensen die eraan lijden. Ontdek hoe u de symptomen van slaapapneu kunt herkennen.
Ademhalingsstoornissen tijdens de slaap
Slaapapneu is een ademhalingsstoornis tijdens de nacht. Het veroorzaakt ademhalingspauzes tijdens de slaap als gevolg van herhaalde episodes van obstructie van de luchtwegen. Slaapapneu manifesteert zich door ademhalingsmoeilijkheden tijdens de nacht:
- Overmatig en regelmatig snurken,
- Onderbrekingen van de ademhaling tijdens de slaap,
- Verstikking of verstikkingsgevoel tijdens de slaap.
Deze nachtelijke symptomen zijn kenmerkend voor deze ziekte die de zuurstofvoorziening van het organisme van de slaper verstoort.
De tekenen van overmatige slaperigheid overdag
Slaapapneu kan worden gedetecteerd aan de hand van symptomen die ook overdag aanwezig zijn:
- Aanhoudende vermoeidheid ondanks een veronderstelde voldoende nachtrust,
- Moeite om wakker te blijven tijdens dagelijkse activiteiten,
- Onvrijwillige microslaapjes of frequent in slaap vallen.
Chronische vermoeidheid kan een symptoom zijn van slaapapneu. Het verstoort langdurig uw dagelijks leven en verhindert u om een normaal levensritme te hebben. Voordat u slaapapneu vermoedt vanwege symptomen overdag, controleer of uw beddengoed van goede kwaliteit is. Een goed matras kan de kwaliteit van uw slaap drastisch veranderen.
Risicofactoren en medische voorgeschiedenis
Waar komt slaapapneu vandaan? Hoe wordt dit syndroom vastgesteld? Ontdek de factoren van deze nachtelijke ademhalingsstoornis die de luchtweg blokkeert tijdens de slaap.
Risicofactoren gerelateerd aan levensstijl
Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot slaapapneu bij een persoon:
- Overgewicht of obesitas treft 70% van de mensen met slaapapneu.
- Overmatig alcohol- en tabaksgebruik verergert de symptomen.
- Een zittend leven en gebrek aan lichaamsbeweging verhogen het risico op slaapapneu.
Medische voorgeschiedenis geassocieerd met slaapapneu
Bepaalde ziekten kunnen in meer of mindere mate slaapapneu veroorzaken. Als u lijdt aan hoge bloeddruk, type 2 diabetes of metabool syndroom, let dan op uw nachtelijke ademhalingssymptomen om uw syndroom snel te verlichten als het aanwezig is.
Hoe wordt de diagnose van slaapapneu gesteld?
Hoe weet u zeker dat u aan slaapapneu lijdt? Ontdek het medisch onderzoek dat u kan helpen bij het stellen van de diagnose van uw syndroom. U kunt ook uw eigen observaties doen met gespecialiseerde apparaten.
Het polysomnografisch onderzoek (PSG) in het laboratorium
Polysomnografie (PSG) is een van de meest gebruikte onderzoeken om slaapapneu te diagnosticeren. Dit onderzoek vindt meestal plaats in een slaaplaboratorium, onder toezicht van gezondheidsprofessionals die gespecialiseerd zijn in slaapstoornissen.
Zelfmonitoring thuis
U kunt ook uw eigen diagnose stellen tijdens uw slaap. Draagbare apparaten maken het mogelijk om uw slaap vast te leggen en geven u nauwkeurige gegevens over periodes van snurken of verstikking. Aarzel niet om een gespecialiseerde arts te raadplegen als u enige twijfel heeft na het gebruik van een dergelijk apparaat.
Hoe uw slaapapneu oplossen?
Het is essentieel om slaapapneu vroegtijdig op te sporen om de gevolgen voor uw levensstijl en gezondheid te voorkomen. Het slaapapneusyndroom kan worden verholpen door een betere levensstijl, een operatie van de luchtwegen of door het gebruik van een nachtelijk beademingsapparaat. Of u nu lijdt aan ernstige of lichte slaapapneu, zorg ervoor dat u beddengoed heeft dat geschikt is voor uw aandoening. Investeer in een kussen dat u in staat stelt de beste positie aan te nemen om goed te ademen.