Rugpijn, ouderdom en gezondheid

Slaap kan sterk worden beïnvloed door leeftijd, rugpijn en de algemene gezondheidstoestand. Rugklachten en leeftijdsgebonden aandoeningen kunnen het moeilijk maken om een rustige nachtrust te hebben. In dit gedeelte bespreken we oplossingen en praktische tips om uw nachtelijk comfort te verbeteren ondanks deze uitdagingen. Ontdek aanbevelingen over slaaphoudingen, geschikte matrastypen en oefeningen die pijn kunnen verlichten en uw levenskwaliteit kunnen verbeteren.

  • Uw matras verhogen: goed of slecht idee?

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    Uw matras verhogen: goed of slecht idee?

    Slapen is een primaire behoefte... Het is een feit dat een goede nachtrust ervoor zorgt dat je goed…

  • De impact van diabetes op de slaap

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    De impact van diabetes op de slaap

    Bepaalde ziekten hebben directe gevolgen voor de levenskwaliteit van patiënten. Dit is het geval bij…

  • Cataplexie-aanvallen: hoe kunt u zich ertegen beschermen?

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    Cataplexie-aanvallen: hoe kunt u zich ertegen beschermen?

    Cataplexie, een onvrijwillig verlies van spieractiviteit veroorzaakt door sterke emoties, is het…

  • Slaap en melatonine: wat is het verband?

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    Slaap en melatonine: wat is het verband?

    Misschien heb je al gehoord van melatonine, ook wel het slaaphormoon genoemd. Melatonine is…

  • Welk matras bij ischias?

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    Welk matras bij ischias?

    Wanneer we denken aan rugpijn en andere pijnen die in het hele lichaam uitstralen, hebben we vaak de…

  • Slapen met je benen omhoog

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    Slapen met je benen omhoog

    Misschien heb je dit advies al eens gehoord: "als je zware benen hebt, moet je ze omhoog leggen met…

  • Welke impact heeft hyperactiviteit op de slaap?

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    Welke impact heeft hyperactiviteit op de slaap?

    Hyperactiviteit, of aandachtsdeficiëntie-/hyperactiviteitsstoornis (ADHD), kan een significante…

  • Fibromyalgie - Welke matras kiezen?

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    Fibromyalgie - Welke matras kiezen?

    Sommige chronische ziekten en aandoeningen hebben een grote impact op het dagelijks leven.…

  • Scoliose: het juiste matras kiezen om op te slapen

    Rugpijn, ouderdom en gezondheid

    Scoliose: het juiste matras kiezen om op te slapen

    Scoliose is een aandoening die asymptomatisch kan blijven... Helaas, wanneer dit niet het geval is,…